Lassi drink:गर्मी में लस्सी पीने वाले सावधान! इन 4 लोगों के लिए बन सकती है ज़हर!
Report:Ansh thakur
Update: 08.05.2026
गर्मी में तापमान जैसे ही बढ़ता है,लोग ठंडी चीजों की तरफ आकर्षित होने लगते हैं, ऐसे में लोगों के लिए सबसे पसंदीदा drink Lassi बन जाता है, गांव से लेकर शहर तक सड़क से लेकर बाजार तक हर जगह लस्सी की दुकान आपको नजर आने लगता हैं। दही से बनी drink Lassi आपको ठंडक के साथ ताज़गी भी महसूस तो कराती है।
किंतु इसका दूसरा पहलू भी है। जरूरी नहीं कि यह drink Lassi हर किसी के लिए फायदेमंद ही साबित हो। कुछ लोग अपने सेहत को नजर अंदाज करके रोजाना लस्सी पीने की आदत डाल लेते हैं। और यही आदत उनके सेहत के लिए हानिकारक बन जाता है, जैसे बाजार में बेची जा रही Lassi खुले में रखा एवं बनाया हुआ Lassi, आपको पीने में तो अच्छा लग सकता है लेकिन, यह आपके लिए हानिकारक भी हो सकता हैं।
आईए जानते हैं, इस drink का दुष्प्रभाव किन-किन लोगों पर पड़ सकता है?
1.अस्थमा और कमजोर पाचन तंत्र वाले लोगों को लस्सी कर सकता है नुकसान।
जिन व्यक्ति का पाचन तंत्र कमजोर है,उनको ठंडी लस्सी के उनके सेहत को बिगाड़ सकती है। जैसे लस्सी पीने के बाद पेट में गैस का बनना, शरीर में भारीपन आ जाना, कभी-कभी loose motions होना, और आलस महसूस होना।
अस्थमा के मरीजों को शाम के समय या रात के समय में लस्सी पीने में आपको दिक्कत बढ़ सकती है जैसे की balgum का बढ़ना सांस लेने में दिक्कत होना,और cough की समस्या बढ़ सकती है, क्योंकि ठंडी Lassi balgum को बढ़ाने का काम करती है।
2. Diabetes के मरीजों के लिए जहर है यह drink Lassi
अगर आप बाजार में से Lassi खरीद कर पी रहे हैं तो, सावधान रहें क्योंकि बाजार में बेची जाने वाली इस drink lassi में चीनी की मात्रा ज्यादा होती है,जिससे आपका blood sugar level बहुत तेजी से बढ़ सकता हैं, कई लोग सोचते हैं की, दही से बनी हुई चीज है यह नुकसान नहीं करेगा। किंतु ऐसा नहीं है।अगर आपको लस्सी पीने का मन हो भी रहा है तो,आप घर में बनी हुई पतली लस्सी पिए और हो सके तो बिना shugar का लस्सी पिए या फिर डॉक्टर की सलाह लें।
3.lactose intolerant से पीड़ित लोगों के लिए भी नुकसानदेय है यह drink Lassi.
क्या है lactose intolerant ? कुछ व्यक्ति को दूध दही दूध से बनी चीजों से alergy होती है।वह ठीक से इन सब चीजों को पचा नहीं पाते है। जिससे उनके पेट में दर्द, दस्त लगना पेट में गैस का बनना बेचैनी रहना, और मरोड़ होना जैसी समस्याएं हो जाती है।
ऐसी किसी व्यक्ति को अगर लस्सी पीने के बाद समस्या उत्पन्न होती है तो, तुरंत आपके डॉक्टर से सलाह लें नजरंदाज न करें वरना आपका सेहत पूरी तरह से बिगड़ सकता है।
4. कुछ बेहद जरूरी सावधानियां जरूर रखें।
अक्सर लोग सड़क के किनारे से लस्सी जैसे drink खरीद कर पीते हैं। इसमें इस्तेमाल किए जाने वाली दही जरूरी नहीं की ताजी हो, एवं इसके अंदर इस्तेमाल करने वाले बर्फ के टुकड़े भी unhigenic होते हैं,अक्सर मीठी lassi पर मक्खियों भी बैठती है जो की बीमारी का सबसे बड़ा वजह है। इसलिए आप हमेशा साफ-सुथरी जगह पर लस्सी पीने की कोशिश करें वर्ना गर्मी के दिनों में food posionig होने के लिए समस्याएं भी हो सकती है।
5. आखिर कौन सा drink पिया जाए गर्मी के दिनों में।
1. नींबू का पानी सबसे बेहतर ड्रिंक माना गया है यह आपको dehydration से बचाता है।और तुरंत आपके body को refresh करता है।
2. नारियल का पानी भी दूसरा सबसे बेहतर विकल्प है क्योंकि इसमें mineral पाए जाते हैं। जो आपके शरीर में mineral की कमी को दूर करता है।
3. छाछ पीना आपके लिए काफी लाभदायक होगा क्योंकि यह पाचन क्रिया में सहयोग देता है। और शरीर को ठंडा रखता है।इसके अलावा आप बेल के शरबत और सत्तू का drink भी पी सकते हैं।
विशेष: यह आपका शरीर का system naturally काम करता है। पर अपने शरीर system को समझना बहुत जरूरी है। आपको खुद तय करना होगा कि हमें किस समय क्या चीज अपने शरीर को देना है। कभी-कभी जबान के taste के लिए खुद के शरीर से खिलवाड़ कर देते है लोग। इसका ध्यान रखें क्योंकि स्वास्थ्य ही धन है।
Disclaimer.
यह लेख सिर्फ एक चेतना जागृत करने के उद्देश्य से लिखा गया लेख है इसमें किसी को डराने का इरादा नही है। बल्कि होने वाली समस्याओं से अवगत कराने का ही उद्देश्य लेकर लिखा गया लेख है । अगर इस लेख किसी प्रकार की त्रुटि आपको प्राप्त होती है तो, कृपया हमें comment box में comment करके सूचित करें। अगर पसंद आयी हो तो अपने दोस्तों से साझा करें।
धन्यवाद 🙏
Report: Ansh Thakur (creater blogger
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